Dependència emocional
La dependència emocional és un patró de comportament en què una persona busca de manera excessiva l'aprovació, l'afecte o el suport dels altres per mantenir la seva estabilitat emocional. Aquest tipus de dependència es pot manifestar en diverses relacions, com ara les romàntiques, els familiars o d'amistat, i es caracteritza per una necessitat constant de validació externa. Els adults amb dependència emocional sovint senten inseguretat, tenen dificultats per prendre decisions de manera autònoma i poden experimentar una profunda ansietat davant el risc de rebuig o abandonament.
La teràpia és essencial per tractar la dependència emocional, ja que proporciona eines i suport per desenvolupar una autonomia emocional més gran i enfortir l'autoestima. A través de tècniques com la teràpia cognitivoconductual, els individus poden identificar i modificar patrons de pensament disfuncionals, aprendre a establir límits saludables i construir relacions més equilibrades. En abordar aquests aspectes, la teràpia ajuda a reduir l'ansietat, millorar la qualitat de vida i fomentar una vida més satisfactòria i autònoma.
Al nostre centre, oferim un enfocament integral per al tractament de la dependència emocional, adaptat a les necessitats individuals. Si sents que tu o algú que coneixes està bregant amb la dependència emocional, et convidem a contactar-nos. Som aquí per ajudar-te a aconseguir més benestar emocional ia construir relacions més saludables.